買ってよかった

徹底的に比較検討してから買う性格です。悩み抜いて選んだモノの本音レビュー。

ダンベルで筋トレ！何キロ持てるかわからないならおすすめは可変式！

何キロ持てるかわからない筋トレ初心者には、ダイヤルで手軽に重さを変えられる可変式ダンベルがおすすめです。24kgを2つ購入して自宅トレーニングを続けている私が実体験をもとに紹介します。

忙しく働いたのに何をしたか思い出せないのは、問題設定をせずに動いていたからかもしれません。システム担当の経験から「論点思考」に学ぶ課題設定の大切さについて考えた読書記録です。