「健康」の記事一覧

フロス迷子はオーラルケアの「フロアフロス」で終わりました｜使いやすく、よく取れる

デンタルフロスはオーラルケア社の「フロアフロス」に落ち着きました。2022年から使い続けているリピーターとして、唾液でふわっと広がる繊維のよく取れる感覚、250m巻のコスパの良さを紹介します。

眠れない夜の味方、スタジオ・ヨギーのアプリ「寝たまんまヨガ簡単瞑想」の体験談です。無料で聞けるイントロダクションだけでもかなり十分という正直な感想と、私のお気に入りトラックを紹介します。

凝り固まったバキバキの体で、もみほぐし90分とタイ古式マッサージ60分を実際に受け比べた体験談です。それぞれの施術の違いと、私の体に効いたのはどちらだったかを正直に書きます。

何キロ持てるかわからない筋トレ初心者には、ダイヤルで手軽に重さを変えられる可変式ダンベルがおすすめです。24kgを2つ購入して自宅トレーニングを続けている私が実体験をもとに紹介します。