#食物繊維

フラクトオリゴ糖で挫折した腸弱の私が、サンファイバーに落ち着いた話

KINS PRIMEの検査で総合Cだった私の腸活記録。おすすめされたフラクトオリゴ糖は膨満感がひどく3日で挫折。いま続いているのはグアーガム分解物（PHGG）のサンファイバーでした。腸が弱い人目線の正直な比較です。